#รีวิวคนเทรน1เดือน
#รีวิวจากคนเทรน😆👇🏻
“อายุ 32 ปี สูง 158 ซม. น้ำหนัก 49.55 ก.ก. วันนี้เทรนครบ 2 เดือนแล้วค่ะ จากเป้าหมายเพื่อลดไขมันส่วนเกิน กระชับสัดส่วน
แต่ก็นั่นแหละค่ะ เดือนนี้อุปสรรคเยอะมาก นอนดึก เครียดงาน ทานอาหารหลุด ทานไม่เป็นเวลา ไม่ค่อยขับถ่าย พยายามเลือกทานอาหาร แต่ก็โดนดุบ่อยๆๆ เรื่องดุครูมาไวมากค่ะ 😋 เดือนนี้รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลง ใส่เสื้อตัวเล็กได้แบบสบายตัวค่ะ พอใจกับกับสัดส่วน ที่รู้สึกได้คือก้นกลม กระชับ ดีใจมากค่ะ แต่นมหาย ฮ่าฮ่า 😅
ถึงน้ำหนักจะลดไม่มาก ทำได้เท่านี้ก็พอใจมากมายแล้วค่ะ
เหลืออีก 1 เดือน จะตั้งใจให้มากที่สุดค่ะ 💪”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น

CategoryCasestudy
Write a comment:

*

Your email address will not be published.